Lo Yoga del Mattino

Lo yoga è una pratica che propone un percorso fisico e mentale in grado di migliorare la propria condizione psico-fisica nella ricerca del benessere e della tranquillità interiore.
Praticare questa disciplina al mattino permette di iniziare la giornata con apertura psico-emozionale tale da permettere di affrontare il quotidiano con serenità e accoglienza.
Inoltre, accresce la flessibilità e la resistenza del corpo, migliora la respirazione e la concentrazione lasciando da parte ansie e preoccupazioni e aiuta l’organismo a disintossicarsi rallentando l’invecchiamento delle cellule.

Lo Yoga del Mattino è previsto tutte le domeniche di Luglio e Agosto dalle 8 alle 9.30.
Prenotazione necessaria entro il giovedì

Numero minimo di partecipanti: 6 persone

Costo: 10€

Per informazioni e prenotazioni LOREDANA 3467586232

Rifugio Jumarre 0121944233, rifugio@rifugiojumarre.it

25-26 Luglio – Riaprirsi alla vita # Ritiro di Meditazione, Yoga e Core Energetica

ESPANDI IL TUO NUCLEO VITALE

Questo intensivo è dedicato esclusivamente alle persone che stanno cercando la loro verità  profonda e che sono animate da un vivo desiderio di conoscersi, esplorare le proprie ombre, dissipare i contrasti e vivere un’esistenza di equilbrio, armonia e benessere in tutti i piani energetici umani: fisico, emozionale, mentale, spirituale e dell’intenzionalità positiva (sankalpa).

Il giusto luogo

Nella cornice dei monti della Val Pellice, presso il Colle della Vaccera, al Rifugio Jumarre troveremo a disposizione una particolare sala di lavoro, costruita all’interno di una yurta situata nella natura, luogo ideale per lavorare con il corpo e attivare energie positive e processi di trasformazione relativi a ferite e accadimenti verso i quali è ormai necessario praticare il non attaccamento. 

Impiegheremo tecniche mutuate dallo yoga, esercizi di mediazione e pratiche di Core Energetica, un processo evolutivo che proviene dal lavoro di John Pierrakos, cofondatore con A. Lowen della Bioenergetica. 

Il risultato può essere molto piacere e un’intensa gioia di vivere. 

Il conduttore

Nicola Sensale
Psicoterapeuta Corporeo, allievo diretto di John Pierrakos, istruttore di Yoga e Tecniche Posturali  per il Fitness.

Ha fondato e diretto l’Istituto RES di Torino per la Formazione in Arti Terapie Espressive e Tecniche di Counseling e Ascolto Attivo

I costi

Quota Intensivo 75€

La quota di iscrizione all’intensivo è di € 75 per circa 11 ore di esperienza con Yoga, Tecniche di Meditazione e di Core Energetica, all’interno della yurta con pavimento di legno.

Quota Ospitalità € 50

La quota da devolvere direttamente alla struttura ospitante è di € 50 che comprende i tre pasti principali (cena del 25, colazione e pranzo del 26), più il pernottamento in camere multiple con bagno in camera, nel rispetto del distanziamento sociale. 

No camere singole. 

Per il pernottamento è necessario portare con sè lenzuolo angolare, federa, sacco a pelo, asciugamani, ciabatte e il necessario per il bagno.

E’ consigliato comunicare in anticipo al Rifugio le eventuali allergie o intolleranze alimentari